Zihinsel ve Fiziksel Açıklık İçin Egzersiz Uygulaması
The Class by Taryn Toomey, 2011 yılında kurulan bir somatik egzersiz yöntemidir. Bu uygulama, beden hareketi ile birlikte müzik ve nefes kullanarak sinir sistemini düzenlemeyi ve sıkışmış enerjiyi serbest bırakmayı amaçlamaktadır. Her bir ders, deneyimli eğitmenler tarafından yönetilir ve fiziksel, zihinsel ve duygusal açılımlar yaratmayı hedefler. Uygulama, bireysel deneyimleri teşvik ederken toplu bir pratik sunar ve tüm seviyelerdeki kullanıcılar için uygundur.
Kullanıcılar, The Class uygulaması üzerinden aylık veya yıllık abonelik ile tüm özelliklere erişim sağlayabilirler. Abonelikler otomatik olarak yenilenir ve fiyatlandırma bölgeye göre değişiklik gösterebilir. Uygulama, kişisel deneyimlerinizi zenginleştirirken, hem eğlenceli hem de zorlu pratikler sunarak zihinsel ve fiziksel sağlığı destekler.
